Δροσιστικές και υγιεινές μπάρες λεμονιού χωρίς γλουτένη!

SHARE:


Υλικά:

Για την κρούστα:
1,5 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου,
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, λιωμένο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Για τη γέμιση:
4 αυγά, μεγάλα
1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
1/2 φλιτζάνι μέλι
4 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι καρύδας
Εκτέλεση:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς και τοποθετήστε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος. Αφήστε στην άκρη.
Προετοιμάστε την κρούστα ανακατεύοντας όλα τα συστατικά και σχηματίστε μια μπάλα. Μεταφέρετε τη ζύμη στο ταψί και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ή μια σπάτουλα για να το απλώσετε στις άκρες του ταψιού. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι η κρούστα έχει σχετικά το ίδιο πάχος σε όλο το ταψί.
Ψήνουμε την κρούστα για 10 λεπτά.
Ενώ η κρούστα ψήνεται, προετοιμάστε τη γέμιση. Ανακατέψτε 4 αυγά σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους και στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά. Ανακατέψτε πάλι μέχρι να μην υπάρχουν κομμάτια αλευριού καρύδας.
Μόλις η κρούστα ψηθεί για 10 λεπτά, αφαιρέστε την από το φούρνο και χύστε τη γέμιση. Τοποθετήστε ξανά στον φούρνο και ψήνετε για επιπλέον 18 με 20 λεπτά.
Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε το για 10 λεπτά να κρυώσει πριν το μεταφέρετε στο ψυγείο. Ψύξη για 2 ώρες πριν το κόψετε.
Κόψτε σε 16 τετράγωνα και σερβίρετε με ένα πασπάλισμα ζάχαρης άχνης.
Photo: fitfoodiefinds.com

COMMENTS

|Top stories$type=three$t=oot$count=6$p=s$va=0$au=hide$comment=hide$date=no$m=no$rm=no$s=no$l=no

Όνομα

Αθήνα,17,Αθλητικά,1635,Αναγνώστες,7,Άντρας,220,Άπόψεις,6,Αστεία,48,Άστεία,3,Αυτοκίνητο,189,Βιβλία,3,Βόλεϊ,12,Γυναίκα,768,Διαγωνισμοί,4,Διακόσμηση,45,Διαφήμιση,1,Διάφορα,176,Ειδήσεις,2647,Ελλάδα,2012,Ενδιαφέροντα,1131,Επικοινωνία,1,Επιλογές,12,Ζώδια,124,Θέατρο,4,Θεσσαλονίκη,404,Καιρός,136,Κινητά,199,Κορυφαία,2431,Κόσμος,1336,Κύπρος,32,Λόττο,1,Μόδα,282,Μοτοσυκλέτα,17,Μουσική,75,Μπάσκετ,145,Ο γάιδαρος,1,Οικογένεια,97,Οικονομία,539,Ομορφιά,141,Παιδεία,126,Παιδί,254,Πάσχα,16,Περιβάλλον,115,Περίεργα,198,Ποδόσφαιρο,826,Πολιτική,605,Πολιτισμός,10,Στίβος,54,Συνταγές,510,Σχέσεις,132,Τατουάζ,13,Τένις,45,Τεχνολογία,430,Υγεία,305,Χαλαρά,57,Χριστούγεννα,26,Ψυχολογία,247,Alert,3,Apple,83,Celebrities,11,Cinema,27,Euro 2016,90,F1,40,Games,31,Internet,163,Lifestyle,925,Media,550,Microsoft,4,Samsung,31,Sexy,173,Showbiz,2,Tae Kwon Do,15,Videos,957,
ltr
item
pestanea : Δροσιστικές και υγιεινές μπάρες λεμονιού χωρίς γλουτένη!
Δροσιστικές και υγιεινές μπάρες λεμονιού χωρίς γλουτένη!
https://3.bp.blogspot.com/-7hAJ2PF4U28/WXCuFWeCQ2I/AAAAAAAE2k8/JTI8H9F_MsUUebv88cZdP5u614Bw3n6LACLcBGAs/s640/2.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-7hAJ2PF4U28/WXCuFWeCQ2I/AAAAAAAE2k8/JTI8H9F_MsUUebv88cZdP5u614Bw3n6LACLcBGAs/s72-c/2.jpg
pestanea
https://pestaneagr.blogspot.com/2017/07/blog-post_503.html
https://pestaneagr.blogspot.com/
https://pestaneagr.blogspot.com/
https://pestaneagr.blogspot.com/2017/07/blog-post_503.html
true
925430266621870593
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy