Το απροσδόκητο όφελος του να μιλάει κανείς στον εαυτό του!

SHARE:

Ο Eugene Gamble πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους ως οδοντίατρος στο Λονδίνο. Πριν από τρία χρόνια αποφάσισε να αφήσει αυτή τη ζωή και να γίνει επιχειρηματίας. Μόνο που υπήρχε ένα πρόβλημα: ήταν πολύ κακός σε αυτό.

Ήταν όμως αποφασισμένος να πετύχει και προσέλαβε έναν σύμβουλο για να τον καθοδηγήσει. Εκείνος λοιπόν του έδωσε μια περίεργη συμβουλή… «Μου είπε να μιλάω δυνατά στον εαυτό μου», λέει στο BBC.

«Ήταν περίεργο γιατί ήταν κάτι καινούργιο για μένα. Δεν πίστευα ότι θα λειτουργούσε, αλλά μόλις το δοκίμασα, απέκτησε νόημα».

Όπως παρατηρεί το δημοσίευμα, το να μιλάς στον εαυτό σου είναι περίεργο γιατί είναι κάτι που το έχουμε συνδυάσει με ψυχικές ασθένειες. Ωστόσο, είναι αρκετοί οι ερευνητές εκείνοι που υποστηρίζουν ότι το να μιλάς στον εαυτό σου μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη μνήμη, την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση και άλλα πράγματα.

«Δεν είναι κάτι το παράλογο», λέει ο Gary Lupyan, καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Ουινσκόνσιν, ο οποίος έχει μελετήσει τον τρόπο που η ακοή μπορεί να επηρεάσει τις αναμνήσεις μας. «Δεν ξέρεις όλα όσα πρόκειται να πεις. Μπορεί και να εκπλήξεις τον εαυτό σου», σημειώνει.

Η Anne Wilson Schaef, πρώην ψυχολόγος και σήμερα συγγραφέας, συχνά ενθάρρυνε τους πελάτες της να μιλούν στον εαυτό τους. Όχι μόνο βελτίωνε τη μνήμη τους, αλλά άλλαζε και τον τρόπο που αρκετοί αισθάνονταν. Για παράδειγμα, αν ένας πελάτης ήταν θυμωμένος, του έλεγε να πει δυνατά τον λόγο που έχει εκνευριστεί. Τότε ο θυμός εξαφανιζόταν, υποστηρίζει.

Η ίδια πιστεύει ότι έχει να κάνει με το ποιος ακούει τις λέξεις. «Όλοι μας έχουμε την ανάγκη να μιλήσουμε σε κάποιον που έχει ενδιαφέρον, είναι έξυπνος, μας ξέρει καλά και είναι με το μέρος μας. Είμαστε πιθανότατα το πιο ενδιαφέρον άτομο που γνωρίζουμε. Το να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και το πώς αισθανόμαστε μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιωθούμε».

Το 2014, ο Ethan Kross του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν εξέδωσε μια εργασία που έλεγε ότι το να μιλάς στον εαυτό σου σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα για τον εαυτό σου και ενισχύει την αυτοπεποίθησή σου προκειμένου να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις που έχεις μπροστά.

newsbeast.gr

COMMENTS

|Top stories$type=three$t=oot$count=6$p=s$va=0$au=hide$comment=hide$date=no$m=no$rm=no$s=no$l=no

Όνομα

Αθήνα,17,Αθλητικά,1788,Αναγνώστες,8,Άντρας,245,Άπόψεις,6,Αστεία,51,Άστεία,3,Αυτοκίνητο,225,Βιβλία,3,Βόλεϊ,13,Γυναίκα,815,Διαγωνισμοί,4,Διακόσμηση,49,Διαφήμιση,1,Διάφορα,244,Ειδήσεις,2834,Ελλάδα,2185,Ενδιαφέροντα,1288,Επικοινωνία,1,Επιλογές,12,Ζώδια,125,Θέατρο,4,Θεσσαλονίκη,443,Καιρός,151,Κινητά,220,Κορυφαία,2820,Κόσμος,1515,Κύπρος,32,Λόττο,1,Μόδα,303,Μοτοσυκλέτα,19,Μουσική,82,Μπάσκετ,158,Ο γάιδαρος,1,Οικογένεια,102,Οικονομία,573,Ομορφιά,147,Παιδεία,147,Παιδί,278,Πάσχα,16,Περιβάλλον,133,Περίεργα,226,Ποδόσφαιρο,883,Πολιτική,658,Πολιτισμός,10,Στίβος,57,Συνταγές,538,Σχέσεις,159,Τατουάζ,14,Τένις,47,Τεχνολογία,484,Υγεία,339,Χαλαρά,59,Χριστούγεννα,26,Ψυχολογία,279,Alert,3,Apple,99,Celebrities,11,Cinema,28,Euro 2016,90,Eurobasket 2017,1,F1,42,Games,34,instagram,1,Internet,185,Lifestyle,1051,Media,573,Microsoft,4,Samsung,31,Sexy,182,Showbiz,2,Tae Kwon Do,15,Videos,1049,
ltr
item
pestanea : Το απροσδόκητο όφελος του να μιλάει κανείς στον εαυτό του!
Το απροσδόκητο όφελος του να μιλάει κανείς στον εαυτό του!
https://3.bp.blogspot.com/-_S6-kFQCkFo/WQO_fM7cXCI/AAAAAAAExyM/T-3cK8XWsMkM4r00iJ-V7fTpJD-tG_0QACLcB/s640/2.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-_S6-kFQCkFo/WQO_fM7cXCI/AAAAAAAExyM/T-3cK8XWsMkM4r00iJ-V7fTpJD-tG_0QACLcB/s72-c/2.jpg
pestanea
https://pestaneagr.blogspot.com/2017/04/blog-post_177.html
https://pestaneagr.blogspot.com/
https://pestaneagr.blogspot.com/
https://pestaneagr.blogspot.com/2017/04/blog-post_177.html
true
925430266621870593
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy